ヘルシー＆ヤミー　肌美人のファイバーレシピ 定期購読・最新号・バックナンバー

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本・雑誌 ヘルシー＆ヤミー　肌美人のファイバーレシピ
本・雑誌内容 美肌は健康な腸から。ビタミン栄養学やアンチエイジング学を専門とするプレニュートリショニスト、KIYO氏監修の元制作されたビューティー本です。野菜料理家の庄司いずみさん、フランス国家資格をお持ちのエステティシャン、Hanaeさんや他モデルさんの直伝レシピだけでなく、「食物繊維とは？」「腸をクリーンにすればアレルギは治る？」コラムなど、美肌に関するビューティ情報満載です！
本・雑誌内容詳細 ◆CONTENTS◆

食物繊維とは？　---　P8
ファイバーレシピを
はじめよう　　　---　P10

◇BREAKFAST 　　--- P12

Beauty Column：
腸をクリーンにすれば
アレルギーは治る？
　　　　　　　　---　P28

◇LUNCH 　　--- P30

Beauty Column：
お肌がキレイな人は
腸美人　　　　　---　P46

◇DINNER　　　　---　P48

Beauty Column：
腸はココロの鏡　---　P66

◇APERITIF　　　---　P68

調味料の選び方　---　P84

CAST --- P90

SUPERVISOR ---　P92
プロダクトNo 1281692076
出版社 キラジェンヌ
発売日 毎月1日
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