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本・雑誌	Woman’s SHAPE＆Sports（ウーマンズ・シェイプ＆スポーツ)
本・雑誌内容
本・雑誌内容詳細	■阿部詩オリンピックのプレッシャーを乗り越えると何事も乗り越えられるのかなって思えた ■くびれはつくれる！ダンシーあずさ　ドローイン ■安井友梨　伸ばして緩めて、締める！　ストレッチとブリッジ ■麻田ゆん　美姿勢のためのバレエストレッチ ■倉畑優奈　産後の筋力低下に！　ゼロからの体幹トレーニング ■メリハリ作りのための最強マシン　ゴールドジム原宿ANＮＥＸに上陸！ ■筋トレ女子250名以上に徹底調査！トレーニング・食事事情 ■カラダの機能を底上げする呼吸とは？シエカ ■筋トレが女性らしさを作る！読者モデル＆インストラクターselect ■相乗効果は無限大ピラティスとボディメイクの密接な関係 ■マシンピラティスの魅力に迫る ■岡部友が提言する次世代ジムのありかた ■愛川ゆず季さんも愛用ラカントSとへるしごはんの魅力と活用法 ■「私がMUSASHIを選ぶ理由」佐野愛美 ■フィットネスクラブトレーナー＆インストラクター大集合！ ■宮部愛芽世in 東海大学女子バレーボール部 ■大嶋あやの「SASUKEで味わった日の丸の興奮をもう一度」 ■今年も始まったマッスルゲート2024　審査員長・大澤直子さんにQ&A ■元宝塚・拓麻早希　生尾美作子筋肉の柔軟性を高め美しいラインの身体作り ■石井直方（東京大学大学院教授）×森弘子　マイオカイン、その実態と可能性 ■桑原流ボディメイキングの鉄則～睡眠を理解してボディメイクに役立てる～ ■トレーニーにオススメ！ゆっくり吸収＆持続するエネルギー源パラチノース ■森弘子に学ぶ！女性のための栄養学Vol.11最強ボディメイク食材鶏胸肉のトリセツ ■メローフロー最旬アイテムレポート ■オッシュマンズ最旬アイテムレポート ■筋トレで変わった私 ■読者プレゼント ■読者モデル2024　筋トレ女子に聞いた！「日常生活とトレーニングを両立するコツは？」 ■読者モデル募集中
プロダクトNo	1281692859
出版社	フィットネススポーツ
発売日	3,6,9,12月の15日
販売サイト	＞＞＞公式サイトはこちら

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